Ramadan bukan sekadar menahan lapar, tapi masa TERBAIK untuk badan masuk fasa “pembakaran lemak” secara semula jadi. Rugi kalau berbuka ikut nafsu sampai berat naik …
Utama
Ramai yang mula dengan semangat nak hidup lebih sihat, tapi akhirnya berhenti separuh jalan sebab rutin yang dibuat terlalu berat untuk diteruskan.
Kadang-kadang bukan sebab malas. Cuma kita terlalu cepat letak target besar, terlalu fokus pada hasil, dan terlupa bahawa perubahan yang bertahan selalunya bermula dengan langkah kecil.
Hidup yang sihat tak semestinya perlu drastik. Yang penting, ia realistik, sesuai dengan rutin harian dan boleh dibuat secara konsisten.
📅 Tarikh: 12 Jun 2026
🕥 Masa: 10:30 pagi
📍 Google Meet:
👉 https://meet.google.com/tvt-jacd-uem
📺 YouTube Live:
👉 https://www.youtube.com/@StudioSihat
📘 Facebook Live:
👉 https://www.facebook.com/officialnadimalaysia
🔔 WAJIB daftar melalui 2 kaedah:
Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
Daftar Sekarang: 011-63193631
NADI KESEJAHTERAAN KENDIRI
Ramadan tahun ini, NADI seluruh Malaysia menyediakan pelbagai aktiviti menarik untuk semua! Dari kelas memasak, fotografi, fashion styling, kelas mengaji, menjahit, hinggalah cabaran penurunan berat …
Sesi Cyber Hygiene – Bulan Kesedaran Phishing & Scam 🗓 Tarikh: 25 Februari 2026⏰ Masa: 3.00 Petang – 4.00 Petang💻 Platform: LMS Cybersecurity ✨ Menarik …
Takut Exam: Psikologi Sebenar Kanak-Kanak Bila Hadapi Peperiksaan | W122 Anak nampak gelisah bila dengar perkataan “exam”?Ada yang sakit perut, menangis, susah tidur, atau terus …
Assalamualaikum & Salam Sejahtera, Untuk makluman esok sempena cuti umum hari Thaipusam 01.02.2026 (Ahad) NADI KOA Kelinsing tutup,NADI beroperasi seperti biasa pada 02.02.2026 (Isnin).
Aktiviti Semasa
Tiada aktiviti akan datang pada masa ini
Waktu Operasi
Dibuka setiap hari
Isnin – Ahad
(Kecuali cuti umum)
9.00 pagi – 6.00 petang
(Semenanjung Malaysia)
8.00 pagi – 5.00 petang
(Wilayah Persekutuan Labuan, Sabah dan Sarawak)
Pendaftaran Ahli NADI
Keahlian Percuma
Keistimewaan:
1.Keahlian seumur hidup
2.Kelas percuma
Caj & Perkhidmatan
Komputer atau laptop disediakan untuk ahli NADI tanpa sebarang caj (Percuma). Pelajar, warga emas dan OKU diberi keutamaan semasa waktu puncak.
Terma Perkhidmatan:
1. Pengguna mesti berdaftar sebagai ahli NADI
2. Penggunaan adalah terhad kepada satu jam setiap pengguna
3. Penggunaan tambahan melebihi jam pertama tertakluk kepada budi bicara staf NADI, bergantung kepada ketersediaan
4. Tiada pemasangan perisian dibenarkan
Perkhidmatan Lain:
1. Mencetak (hitam/putih)
- RM0.20 setiap muka surat
- RM0.40 depan dan belakang
2. Mencetak (berwarna)
- RM0.50 setiap muka surat
- RM1.00 depan dan belakang
3. Perkhidmatan Fotokopi A4
- RM0.20 setiap muka surat
4. Perkhidmatan Laminasi A4
- RM0.50 untuk saiz lebih kecil daripada A4
- RM1.00 untuk saiz A4
- RM2.00 untuk saiz A3
5. Perkhidmatan Imbasan
- Percuma 10 muka surat pertama
- RM0.10 bagi setiap muka surat seterusnya